Даосская оздоровительная гимнастика скачать бесплатно

Даосская гимнастика Не все могут вот так сразу взять и заняться силовой гимнастикой, пробежками или еще чем-то весьма интенсивным типа спортивных игр. Организм бывает настолько изношен и ослаблен, что вытянуть его из этого состояния можно только очень осторожно, без излишних стрессовых нагрузок.

Загрузил: Мирон
Размер: 17.88 Мб
Скачали: 204110
Формат: Архив

книга Даосская оздоровительная гимнастика - Бянь Чжичжун.

Оздоровительная суставная китайская гимнастика на базе Ушу Кунг-фу, Тайцзицюань. Узнать больше и записаться на занятия по оздоровительной гимнастике. Общеоздоровительные группы Тайцзицюань универсальный оздоровительный, общеукрепляющий характер тренировок. Парная работа. Парные практики развивают чувствительность. Время занятий Вторник и четверг с до Инструктор Екатерина Бутакова; Вторник и четверг с до Инструктор Валерия Березовская; Понедельник и пятница с до Инструктор Антон Шабаш. В настоящее время в Китае насчитываются тысячи самых разнообразных методик направленных на лечение и профилактику заболеваний, укрепление здоровья человека. Придя к нам из глубины веков, а некоторые даже тысячелетий, они и сегодня, при современном уровне развития медицины, не теряют своей актуальности в значения. В школах и вузах учащиеся изучают и практически осваивают специальные курсы традиционных оздоровительных систем для укрепления своего здоровья и улучшения умственной деятельности. Студентам-медикам читаются обязательные курсы цигун-терапии, которую они могут использовать в качестве дополнительных а иногда и Основных лечебных средств и методов. Созданы специализированные медицинские лечебные и исследовательские - учреждения. В сотнях обществ лечебно-оздоровительного направления, от национального уровня до провинциального, сегодня занимаются многие миллионы простых китайцев, поправляя или укрепляя не только свое физическое здоровье, но закаляя тело и воспитывая дух. Как правило, основная масса этих систем относится к так называемому психофизическому тренингу, имеющему обобщенное название цигун. Психофизическому постольку, поскольку в отличие от систем европейской физической культуры, где основное внимание уделяется физическим нагрузкам, в восточных, и в частности китайских, системах работа с сознанием и психикой занимает не последнее, а иногда даже первое место в создании и укреплении здоровья.. Лечебное действие данных систем заключается, по представлению восточной медицины, в том, что благодаря определенным последовательным положениям тела, дыхательным упражнениям с концентрацией внимания, удается "регулировать энергетические потоки человеческого организма, восстанавливать нарушенную гармонию" и даже "накапливать энергию". До этого цигун называлось одно из многочисленных направлений в области регуляторно-оздоровительных систем.

Бянь Чжичжун - Секреты молодости и долголетия

Благодарю за ответ. Вот я сию секунду забил в поиск в Яндесе — и получил полтыщщи предложений скачать или просто читать. Так что вперед! Отчего закомментил здесь? Так Вас услышать по поводу парчей, особливо в пояснениях энергетической составлящей — этого так просто не найти в интернетах, но Вы так живо раскладываете по полочкам в приложении к Тайцзи-Цигуну… Валерий Хорев говорит Мои — физика, динамика и прочее внешнее.

Оздоровительная суставная китайская гимнастика на базе Ушу (Кунг-фу, Тайцзицюань).

Практически каждый человек, независимо от того, здоров он или болен, может ощутить благотворное влияние цигун буквально через несколько недель занятий. Она также поможет в практическом освоении Читать далее… Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики — цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание. Она оповестила о своем намерении Читать далее Эта книга повествует о древнем китайском учении Белых тигриц. Белая тигрица — это женщина, которая проходит сексуальные и духовные практики, чтобы сохранить молодость и красоту, полностью раскрыть свой женский потенциал и достичь бессмертия.
Глава 1 Краткая история китайского ушу [1] Боевые искусства Китая являются социально-культурным феноменом, созданным китайской цивилизацией и не имеющим аналогов ни в какой другой культуре. Для Китая боевые искусства были всегда многофункциональны, в них философия не отделена от методов самообороны. Они являлись одновременно и духовной дисциплиной, и искусством самозащиты, и способом социально-культурного воспитания, и ритуальным видом спорта, и системой психофизического тренинга, и символической самореализацией человека в пространстве священных сил космоса. Китайская культура, основываясь на глубоком почитании древности, где история воспринимается как передача духовных ценностей от первомудрецов к их потомкам, а затем и к современникам, относит появление ушу к периоду истории, прошедшему за два тысячелетия до нашей эры, когда в первобытном обществе люди вели ожесточенную борьбу за выживание и охотились.

Библиотека

Подобными вопросами задаются не только западные соискатели знаний, но и сами китайцы. К сожалению, однозначного подхода к решению этой проблемы не существует. Список литературы, как на английском, так и на китайском языках, весьма ограничен. Более того, в настоящее время наиболее известные инструкторы по тай-цзи далеко не самые знающие и искушенные в этом искусстве. Кроме того, следует иметь в виду, что нередко самые опытные мастера не расположены делиться своими знаниями с кем попало. Традиционно сокровенное знание передавалось либо в храме, либо в доме самого учителя, а процесс обучения подразумевал доверительные, если не сказать близкие, отношения между мастером и учеником. Последний приобщался к учению и постигал принципы тай-цзи, в основном внимая устным указаниям наставника, а не печатному слову. Таким образом, тай-цзи передавалось изустно от учителя к ученику, из поколения в поколение. В этом смысле оно традиционно было скорее народным искусством, чем методически структурированной системой знаний.
Как и многие классические виды цигун имеет несколько ступеней У Чань Ми Гун есть множество вариаций, в зависимости от школы, целей и от того, используется ли Чань Ми Гун как самостоятельная форма или как подготовительные упражнения для наработки. В предлагаемом фильме изложен один из вариантов первой ступени Чань ми Гун, где основной целью ставится оздоровление позвоночника и обеспечение хорошего прохождения ци по спинному мозгу "Промывание спинного мозга" Подробно на академическом уровне объясняются теоретические основы цигун и практически наабатываются внешне несложные упражнения. В качестве полезного дополнения - авторские разработки упражнений для людей с поражением суставов ног в положении сидя. Подробно изложен цигун-массаж.